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俗語說「女人生仔如同半隻脚踏入鬼門關」，正因為風險高、損耗大，自古以來「坐月子」都是婦女生育後必不可少的一環。一般來說，坐月子是指婦女生產後需花一個月（順產）至一個半月（剖腹產）的時間進行休養，其習俗可以追溯至西漢《禮記內則》，稱之為“月內”，至今已有兩千多年的歷史，可為產後必要儀式之一。若從現代社會學和醫學角度來看，坐月子其實就是一個協助產婦順利渡過人生「生理及心理」轉折的關鍵時期。
在古代，傳宗接代可謂父系社會的頭等大事，從漢朝起，中醫對女性懷胎、分娩、產後均有明顯的調養建議和禁忌規範。例如，漢代建議孕婦常服「當歸散」（功用是養血健脾，清熱安胎）；南朝時主張懷孕七個月應服用以丹參、人參、當歸等調製而成的「丹參膏」來幫助順產，但北齊則主張「丹參膏」過於滑利，應待十月足月時再吃；時至唐代，中醫們也主張跟隨北齊的做法。
此外，古書有云：「若末盈月，不宜多語、驚恐、憂惶、哭泣、思慮、強起離床行動」，剛生產後的婦女。其氣血兩虧，抵抗力變弱則容易感染，調理不當更會影響身體之根本。「遮圍四壁，使無孔隙，免被賊風」則是指產婦分娩後，其所處之環境要門窗緊閉，不要留縫。原因是古代的生活環境不同於現代，居所大多緊挨著茅廁，還有家禽，到處都是排泄物，充滿著細菌及臭味。至於「及不避風寒、脫衣洗浴、或冷水洗濯」便是指產婦分娩後不要脫衣洗浴，或用冷水洗漱，避免遭受風寒（意指感冒）。古代醫療條件不及現代，小小一場風寒也可致命，基於產後婦女極之虛弱，即便是用熱水洗漱也不能保證不感冒，因而有此習俗。
時至今日，婦女坐月子的概念雖大同小異，但也有些「禁忌」是被視為沒必要了。
例如：「坐月期間最好多躺多坐、少活動」，這可以減低婦女的氣血損耗，但在現化醫學的角度，這其實是不健康的。由於懷孕期間，女性腹部必要長期承受嬰兒的重量，其腹部筋膜會變得鬆弛，加上分娩時骨盆被撐開，連接骨盆的韌帶也會鬆弛。而產後適量的活動，則能修復鬆弛的筋脈，以及活躍血液的流動。
此外，「坐月不能沾水，不能洗澡洗頭」，這是因為古代女性的頭髮很長，洗澡洗頭時較為麻煩，需時也久，故此較易感染風寒。但現今社會，洗澡洗頭已非難事，浴室可以有暖氣，洗髮後也可以立刻用吹風機（暖風）吹乾頭髮，而且產後婦女保持個人衛生也是十分重要的。當然，如果真的不敢洗澡洗頭，也可用薑水抹身，有袪風散寒的作用。
不過在現今社會，不少已婚婦女都不是全職主婦，生育後過完產假就必需馬上回到工作崗位，在沒有幫手的情況下，既要照顧初生嬰兒，還要趕上工作進度，又怎會有時間照料自己的身體。因此，鴻福堂的「懷孕坐月套裝」可算是現代新手媽媽的福袋，裡面包括有不同類型的常溫自家湯，有調氣活血用的「巴戟杜仲黑豆鹿筋豬腱湯」；有滋陰養顏用的「遼參海龍海馬瑤柱姬松茸雞湯」；有補氣補虛用的「椰子紅棗雞湯」，有提神補虛用的「有機滴雞精」，以及坐月子必備的「豬腳薑」和「雞煮酒」等，全部都是輕鬆加熱就可以食用，完全不費時費力，畢竟一個身心健康的母親才是幼兒最大的需求。
