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春天氣溫回升，我們特別容易引發各種頭痛。從現代醫學角度，春天對比冬天的光照時間明顯延長，天亮也變早了，人腦中的松果體根據光亮度分泌激素，使我們早早醒來，這樣我們的睡眠時間就因為早醒而減少，造成睡眠不足，引起精神緊張，大腦血管反射性輕度擴張，從而發生緊張性頭痛。
從中醫角度，緊張性頭痛多由氣滯、血瘀、風寒等因素所致，中醫按摩點穴可以行氣活血、疏風散寒，同時還有鬆筋解肌、疏通經絡的作用，可有效緩解頭痛。以下五穴為常見能緩解頭痛的穴位，在頭痛時，按壓或環形按揉，就能盡快舒緩身體不適。
一、百會穴：平肝熄風醒腦開竅
位置：頭頂正中線前髮際後5寸，兩耳尖連線的中點處。
功效：屬督脈。有平肝熄風、安神、醒腦、開竅、明目、升提陽氣的功效。百會穴是全身氣之匯集處，頭痛時按壓此穴，能有效緩解疼痛。
二、風池穴：祛風解表清利頭目
位置：枕骨下方，髮際附近的凹陷處。
功效：屬足少陽膽經。有祛風、解表、清頭目，利五官七竅的功效。主治頭痛、眩暈、目赤痛、高血壓、腦震盪等。
三、合谷穴：疏散風邪開關通竅
位置：手背第一、二掌骨間，第二掌骨橈側的中點處。
功效：屬手陽明大腸經。有疏散風邪、開關通竅、清泄肺氣、和胃通腸的功效。主治頭痛、目痛、耳聾、牙痛、三叉神經痛、關節痛等。
四、後溪穴：開竅醒神清熱舒筋
位置：手掌尺側，小指本節（第五掌指關節）後方赤白肉際處。
功效：屬手太陽小腸經。有開竅醒神、清熱舒筋、通督脈、固表汗的功效。按揉刺激此穴可促進血液循環，消除緊張。
五、太衝穴：清熱利膽緩解頭痛
位置：足背第一至二跖骨間隙的後方凹陷處。
功效：屬足厥陰肝經。有平肝熄風、清熱利膽、明目的功效。按壓太衝穴可把氣往下引導，不會積在頭部，可緩解頭痛。
