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[養生保健] 小暑飲品推介
By 汀姐養生
「小暑過，一日熱三分。」小暑意指小熱，還不是一年中最熱的時候，而踏入小暑後，天氣還會一日比一日炎熱，氣溫不斷上升。要解熱防暑，大家可以留意以下小貼士：
- 避免長時間暴露於烈日底下，以免中暑
- 少動多靜，多從事靜態活動，如看書、散步
- 不要貪涼而多吃生冷之食物，令脾胃損傷
- 多進食可清熱消暑的食材，例如冬瓜、綠豆、青瓜等
而提到冬瓜，就不得不向大家推介一款No.1消暑皇：鴻福堂冬瓜茶，既能清熱消暑，又可生津除煩。
- 冬瓜：清熱消暑、化痰止渴
- 冬瓜皮：利水消腫
- 生熟薏米、扁豆：健脾袪濕
- 茅根：清熱涼血
講多一個小貼士你知，原來冬瓜全個都是寶，外至冬瓜皮，內至冬瓜核，每樣都有功效，想知道更詳盡的解說，即刻click入以下短片:
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